Обхват шеи измеряют с помощью сантиметровой ленты. Лента проходит: сзади — по вершине остистого отростка седьмого шейного позвонка; сбоку и спереди — по основанию шеи.
Обернуть сантиметровую ленту вокруг наиболее выступающей части груди, проходя через наиболее выступающие точки грудных желёз.
Приложить начало ленты к точке чуть выше пупка спереди, обернуть ленту горизонтально вокруг тела через спину.
Обернуть ленту вокруг самых широких бёдер строго горизонтально.
Укажите хронические заболевания, ограничения от врача, препятствующие нагрузке
Вид работы (сидячая, на ногах), примерное количество шагов в день
Пищевые аллергии, ограничения в пище, какую пищу не употребляете
Был ли опыт? Какой вид тренировок был? (Индивидуальные, групповые, сам)
Если несколько ссылок, ставьте между ними точку с запятой
